<p>明石城マラソン20kmはトレーニングの延長だから、記録にこだわる気はないが、歩きだけは避けたいので、今日は短めで明日はオフにするつもり｡</p>
<div class="strava-embed-placeholder" data-embed-type="activity" data-embed-id="16510477922" data-style="standard" data-from-embed="false"></div>
<p><script src="https://strava-embeds.com/embed.js"></script></p>
<ul>
<li>Youtube ：<a href="https://www.youtube.com/channel/UCLXMtai9O8PApsH0UgrBX_g/">Runcas180</a></li>
<li>twitter：<a href="https://twitter.com/runcas180">@runcas180</a></li>
<li>instagram：<a href="https://www.instagram.com/panhead/">panhead</a></li>
<li>pinterest: <a href="https://www.pinterest.jp/xaxie/sports-shoes/">スポーツ・シューズ</a></li>
<li>twitter：<a href="https://twitter.com/geek_panhead/">@geek_panhead</a></li>
</ul>

明石城マラソン20kmはトレーニングの延長だから、記録にこだわる気はないが、歩きだけは避けたいので、今日は短めで明日はオフにするつもり｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead

<p>明石城マラソン20kmはトレーニングの延長だから、記録にこだわる気はないが、歩きだけは避けたいので、今日は短めで明日はオフにするつもり｡</p>

<p></p>
<ul>
<li>Youtube ：<a href="https://www.youtube.com/channel/UCLXMtai9O8PApsH0UgrBX_g/" rel="noopener noreferrer">Runcas180</a></li>
<li>twitter：<a href="https://twitter.com/runcas180" rel="noopener noreferrer">@runcas180</a></li>
<li>instagram：<a href="https://www.instagram.com/panhead/" rel="noopener noreferrer">panhead</a></li>
<li>pinterest: <a href="https://www.pinterest.jp/xaxie/sports-shoes/" rel="noopener noreferrer">スポーツ・シューズ</a></li>
<li>twitter：<a href="https://twitter.com/geek_panhead/" rel="noopener noreferrer">@geek_panhead</a></li>
</ul>

Share 2021_2025/11/20 短めに 5.7km

Sign up to save your podcasts

2021_2025/11/20 短めに 5.7km

2021_2025/11/20 短めに 5.7km