大斋期第一天 2月14日

圣灰日：禁食

开始祷文[0.5s]

主啊，带领我接下来的灵修。阿门！[2.5s]

经文[0.5s]

「耶稣被圣灵充满，从约旦河回来，圣灵将祂引到旷野，四十天受魔鬼的试探。那些日子没有吃甚么，日子满了，祂就饿了。魔鬼对祂说：「祢若是神的儿子，可以吩咐这块石头变成食物！」耶稣回答说：「经上记着说：『人活着不是单靠食物，乃是靠神口里所出的一切话。』」（路加福音4章1至4节）[3s]

反省[0.5s]

肚腹饥饿要食是天经地义的事，但许多时候是即使我们不饿，也会想吃。当开心快乐时，当然要吃一餐好的来庆祝；当忧愁苦闷时，也要借食物来解愁；当不知所措时，食物就是最好的安慰剂；当压力升高时，食物更是不可或缺的减压剂等。食物就好像我们的情绪治疗师，况且美食能带给我从视觉到味觉的享受，感觉很良好。你有没有发觉食物在不知不觉间成为你的好朋友，它成为你的依靠？[1s]

耶稣说：「人活着不是单靠食物，乃是靠神口里所出的一切话。」[0.5s]耶稣不是因情绪问题而想起食物，祂是肚饿，祂真的饿了。[0.5s]耶稣用祂的大能使五饼二鱼喂饱了五千人，为甚么祂在飢饿时却拒绝用祂的能力来满足身体的需要？马太提醒我们耶稣不是不知道食物的重要，乃是当祂受试探时要分辨清楚甚么是最重要。[0.5s]问题不是食物，乃是食物有否成为我们的试探，令我们觉得没有甚么比吃得饱、吃得好重要。[0.5s]我们对食物的恋慕是会渐渐使我们忘记生活真正的目的和意义，「我生活已不是我生活，而是基督在我内生活。」（加拉太书2章20节）思高版）[2s]

圣灰日是忏悔的开始，在反省的第一天，花些时间来设计一下你的禁食时间表，或你要禁吃的食物，目的不是要那么伟大省下金钱来帮助别人或教会，乃是为自己忏悔，仅仅是忏悔。因着我们对饮食的依恋，将心灵的需要成为次要的东西。求圣灵照亮我们的缺点，在禁食和祈祷中，认清生命的优先次序，爱耶稣基督在食物之上。[2s]

忏悔[0.5s]

在反省的第一天，为自己因着对饮食失去节制而忏悔，重拾先求神的国和神的义的心志。[2s]

立志

请让我们花几分钟默想和祷告，求在带领你如何应用今天的灵修内容。[5s][5s][5s]