こんにちは、西口のぞみです。

今年も聞いてくださってありがとうございました♡

2024年を振り返ります。

ヨガ哲学である『サントーシャ』＝満足、足るを知る、これに添いながら感謝したいことを考えましょう。

来年も5分10分の瞑想、呼吸、

一緒によろしくお願いします。

#瞑想 #ヨガ #呼吸 #深呼吸

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#ポジティブ思考 #マインドセット