經文：
希伯來書12章1-2節
[1]我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，
[2]仰望為我們信心創始成終的耶穌。祂因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在　神寶座的右邊。


大綱：
我們如何記念受難節和復活節？

一、放下（脫去）
．放下情慾的罪擔
～加5:24

．放下律法的纏累
～羅8:15

．放下往事的傷害
～林後5:17


二、奔向
．奔向前頭（預定）的路程
～提後4:7

．奔向設定的標竿
～腓3:13-14


三、仰望
．單單仰望耶穌
～來12:1

．因信仰望耶穌
～來11:1

．始終（天天）仰望耶穌
～賽58:2

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