「我消失了快三年，這集來聊聊這段時間發生了什麼。」

從懷疑自己有成人 ADHD、到實習時經歷的挫敗，以及後來辦活動收到一個很重要的回饋——「你本人和文字的感覺差很多」這句話讓我決定重啟 Podcast。

聲音能拉近文字的距離，帶你聽見我的停頓與呼吸，讓你發現我們其實一樣，都在練習怎麼好好活著。

這集除了我的故事，還會預告接下來三條主線：日常可用的心理學、茶與感官覺察、以及我的論文/創業連載。

最後，送你一個「一口茶的 90 秒」小練習。你不用立刻變好，只要先跟自己重新打聲招呼。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshhbb208ak01qe8sel9y8t/comments

Powered by Firstory Hosting