この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今週から拙著『メンタル養生』実践のための解説コーナーが始まります。ぜひ本を片手に聴いてみてください。今回は表紙からプロローグまでです（P2-4）。

オープニング/空気を巡らせよう/『メンタル養生』プロローグ/強いと弱い/揺れるのが普通/克服より対話/お灸で火を使う理由を考えた/火の効用/お便り紹介/最近のお買い物/エンディング

note「メンタルは鍛えるものではなくて養うもの」↓

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