＜今回のトピックス＞
◆マラソン大会に向けて6月はゆる〜くスタート
◆走ることだけでなく食事と睡眠も体調管理には欠かせない
◆コツコツ練習が続けられるようにお昼ご飯はサンドイッチがおすすめ

＜今回のトピックス＞ ◆マラソン大会に向けて6月はゆる〜くスタート ◆走ることだけでなく食事と睡眠も体調管理には欠かせない ◆コツコツ練習が続けられるようにお昼ご飯はサンドイッチがおすすめ

#204　コツコツ練習は「走る×食事×睡眠」

市民ランナーの市民ランナーによる市民ランナーのためのランニング情報番組。
マラソンと食べることをこよなく愛する走る食いしん坊がランニングに関する様々なことをその日の気分で？思いつきで？おしゃべりしたいことを気ままに配信中。

☆メッセージはインスタグラムDMへお気軽にお送りください
https://www.instagram.com/mahalo42.195/

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