Health – GEEK_12

2057_2025/12/28 走り納め30キロペース走練習会　HAT 神戸 30km

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神戸HATには初めて行った。思っていたほど寒くなくて良かった。

更衣室がなかった。トイレは近くにあった。給水は自分でペットボトルからコップに入れるものだった。プラコップは使い捨てない。

  • 6時5分起床、カップラーメン
  • 6時35分出発
  • 7時11分谷上発
  • 7時33分の阪神普通に間に合ったが、早過ぎたので2本見送って53分に乗って春日野道（55分着）
  • 徒歩でスタート地点（10分程度）
  • 受付
  • 8時20分集合、説明、ペースごとにウェーブスタート
  • 5分30秒の集団で走行したが、実際には5分10秒〜20秒くらいで走っていた。
  • 11時10分くらいにゴール
  • 着替えてミント神戸の献血センター
  • 成分献血の当日受付は出来ないらしいので帰宅

    • ウェア

    ・リーボックの春秋タイツ
    ・8ビートＴ（メッシュ）
    ・OLENOのアームカバー
    ・インナーグローブ
    ・キャップ
    ・バフ
    ・薄手の5本指ソックス
    ・腹巻きバッグ
    ・イヤーカフヘッドセット
    ・Osomo nano

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