今朝、海が見える山道へハイクに行きました。平日の午前中だったからか、人がほとんどいなくて、山頂(?)に着いたとき、あまりに景色が美しく、心地よい場だったので座って瞑想してたら一時間経ってました。戻る前にこの心地よさをみなさんと共有したいと思い、録音してきました。瞑想は一緒にしなくていいや、って方は11分頃から聞いてください。