Sign up to save your podcasts
Or
Share #20_Stressfrei durchstarten: Kleine Änderungen, große Wirkung
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#20_Stressfrei durchstarten: Kleine Änderungen, große Wirkung
Nimm den Druck raus!
Erfahre in dieser Episode wie einfache Alltagsanpassungen wie eine minimalistische Garderobe und vorausschauende Mahlzeitenplanung Stress reduzieren können.
Wir diskutieren auch die Bedeutung von erholsamem Schlaf und einer nährstoffreichen Ernährung für ein gesundes Nervensystem. Entdecke praktische Tipps und persönliche Einblicke, wie du deine Lebensqualität verbessern kannst, indem du dich auf das Wesentliche konzentrierst.
Hör jetzt rein und finde heraus, wie du mit einfachen Schritten zu mehr Wohlbefinden und einem reguliertem Nervensystem kommen kannst.
Lass uns in Kontakt bleiben:
STEFFI
Website
Instagram
KATHARINA
Website
Instagram
Podcast unverWECHSELbar
View all episodes
By Stefanie Bart & Katharina KühtreiberNimm den Druck raus!
Erfahre in dieser Episode wie einfache Alltagsanpassungen wie eine minimalistische Garderobe und vorausschauende Mahlzeitenplanung Stress reduzieren können.
Wir diskutieren auch die Bedeutung von erholsamem Schlaf und einer nährstoffreichen Ernährung für ein gesundes Nervensystem. Entdecke praktische Tipps und persönliche Einblicke, wie du deine Lebensqualität verbessern kannst, indem du dich auf das Wesentliche konzentrierst.
Hör jetzt rein und finde heraus, wie du mit einfachen Schritten zu mehr Wohlbefinden und einem reguliertem Nervensystem kommen kannst.
Lass uns in Kontakt bleiben:
STEFFI
Website
Instagram
KATHARINA
Website
Instagram
Podcast unverWECHSELbar