Heute gibt es erst einmal zur Entspannung vom Vorweihnachtsstress eine Entspannungsübung.

Die Übung startet bei Die Übung startet bei Minute 6:16

Wenn du die die Informationen zur Übung noch einmal nachlesen möchtest: https://bewusst-wandel-leben.de/podcast-21-achtsamkeits-entspannungsubung-20-min/

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Musik: www.FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves

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