Estas afirmaciones positivas te ayudan a cambiar patrones de pensamientos negativos acerca de ti mismo y te hacen mantener una relación sana con tu cuerpo. Cada pensamiento que tienes es una afirmación que te da una mensaje acerca de quién eres tú. Tu diálogo interno es una corriente de afirmaciones que a través de estos ejercicios y meditaciones empezarás a cambiarlos a tu favor de manera positiva. Mantenerte sano, en un peso saludable, con energía y motivado todo el tiempo.