By Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.
Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te fu
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En este episodio te comparto la primera práctica de mi método meditativa la cual te llevará de los sentidos al silencio, acompañándote en una transición suave y amable.
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MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast
Producción, guión y voz: Marimar del Cerro
Coordinación general: Fernanda Vargas
Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio
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En este episodio hablamos te cuento un poco acerca de lo que estoy trabajando, te confieso mi síndrome de la impostora y celebramos junta 1 MILLON de personas escuchando Medita Podcast en Spotify.
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En este episodio a través de un cuento te invito a cambiar el enfoque y reconocer como tu sello de autenticidad eso que alguna vez criticaste.
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El día de hoy te invito a que demos un paseo por un museo, tu museo favorito, y disfrutemos de todas las obras de arte que hay en el.
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En este episodio nuestra querida Ale Cuadros, a quien conocimos en el episodio pasado, nos guía en una meditación para conectar con nuestros ángeles y pedirles su apoyo y sabiduría en medio de una situación retadora.
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En este episodio te comparto una meditación que te llevará a profundizar en tu experiencia alrededor de los límites saludables y cómo se siente tu cuerpo, mente y emociones alrededor de ellos.
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Gracias bbtips por presentar este episodio y apoyar este proyecto.
Más acerca de Bbtips: https://www.bbtipsmexico.com.mx/
Síguelos en: https://www.facebook.com/bbtipsmexico/ y https://www.instagram.com/bbtips_mx/
Más acerca de Yazmín Zamudio:
IG: www.instagram.com/healthcoachyaz
Web: www.healthcoachyaz.com
El recetario: https://drive.google.com/file/d/1NSL1BsCte-7MgGOkOB6cuQKYIQOSd82h/view
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