El día de hoy les voy a hablar de un alimento super popular, y el cual he estado viendo que mucha gente está haciendo recetas con el en estos momentos. Les hablo de la avena ¿Les gusta?

La avena es parte de la familia de los cereales y tiene muchos beneficios para la salud y esto se debe a su contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes.

¡Escucha el episodio para que te enteres de los beneficios de la avena en nuestro cuerpo!

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