Les fruits à coque (amandes, noix, noisettes, pistaches, noix de cajou…) sont des aliments intéressants sur le plan nutritionnel, mais ils soulèvent souvent beaucoup de questions chez les parents : étouffement, allergies, formats adaptés… Faut-il les proposer tôt ou attendre ? Et surtout, comment les donner sans danger à son bébé ?

Dans cet épisode, je réponds à toutes ces interrogations pour t’aider à introduire les fruits à coque sereinement et en toute sécurité.

Voici ce que tu vas découvrir :

• Ce que sont exactement les fruits à coque et pourquoi il est intéressant d’en proposer dès la diversification

• Le risque d’étouffement : pourquoi on ne donne jamais un fruit à coque entier à un bébé, et quelles alternatives sécuritaires existent

• Le risque allergique : quand et comment introduire les fruits à coque pour réduire ce risque

• La question du terrain allergique : que faire si ton bébé ou ta famille a déjà des allergies ?

• Les réactions allergiques les plus courantes auxquelles être attentif

• Des idées de formats sécurisés pour proposer les fruits à coque à ton bébé (poudres, purées, recettes faciles…)

  
  

Bonne écoute !

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