Manter a sanidade não é evitar o sofrimento, mas aprender a revisar a história que contamos a nós mesmos.

Esta reflexão percorre o pensamento de Philippa Perry sobre narrativa interior, otimismo como prática e a importância de criar distância em relação aos próprios pensamentos.

Esta reflexão também se desdobra em texto, para quem prefere acompanhar o pensamento pela leitura.

Livro citado:
Como Manter a Mente Sã, de Philippa Perry
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