Durante el día estamos pensando todo el tiempo, en el pasado, en el ahora, en el futuro, en los miedos, en nuestros planes y en algunas ocasiones, nuestra mente no sabe reciclar esos pensamientos que nos hacen mal, que nos hacen sentir tristes y ansiosos. Quédate y escucha cómo podemos empezar a controlar esos pensamientos negativos.