Denne meditasjonen er en invitasjon til en myk og omsorgsfull start på det nye året – uten press, uten krav, uten nyttårsforsetter.
Du kan lytte når som helst:Om morgenen, i løpet av dagen eller når du trenger å lande og hente pusten.
Meditasjonen hjelper deg å finne ro, kontakt med kroppen og en indre følelse av trygghet. Det er ikke noe du må gjøre.
Det er nok at du er.

Lydspor: 
Intro: "Podcast Jazz Atmosphere Music"
Meditasjon: Ocean Currents Meditation by NaturesEye
Hentet fra pixabay.com 

Min andre podcast "GladMorgen" finner du på:
https://open.spotify.com/show/7AHp245NAQTplMoOh5GfEL
https://podcasts.apple.com/us/podcast/gladmorgen/id1804999593
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://iheart.com/podcast/270319717
https://www.podchaser.com/podcasts/gladmorgen-6018360
https://music.amazon.com/podcasts/f41ffeac-6968-45a2-879f-c06864aff140