Correr Inteligente

#21 Factores de Riesgo de Lesión Asociados al Running


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En este episodio hablamos sobre los factores de riesgo asociados a las lesiones en corredores, destacando la importancia de conocer estos elementos para prevenir daños y mejorar el rendimiento.

  • Lesiones Comunes
  • Principales Factores de Riesgo
  • Soluciones para prevenirlas
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    Correr InteligenteBy Mario Castellanos