Les 10 habitudes originales pour se sentir bien ! 🌷

🎙️Dans toute sa splendeur c’est le podcast déculpabilisant et inspirant pour les meufs dans la vingtaine. On parle de nos rêves, de nos doutes, de nos ambitions, de nos relations, de nos questionnements. 💗Bref on apprend à vivre la vingtaine ensemble et sereinement. Si tu cherches des interviews de filles dans la vingtaine ou des épisodes chill tu es au bon endroit.

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00:00 : introduction

00:30 : 1. Arrêter de scroller, couper les réseaux sociaux

01:25 : 2. Respecter son rythme, écouter son corps, dormir assez

02:56 : 3. Suivre une thérapie, aller voir un.e psychologue

03:55 : 4. Passer du temps seule, faire des solo dates

05:11 : 5. Apprendre de nouvelles choses, toujours apprendre

06:54 : 6. Dire non, poser ses limites

09:57 : 7. Saisir les opportunités

13:12 : 8. Célébrer ses victoires

15:06 : 9. Romantiser sa vie

17:22 : 10. Prendre soin de soi

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