Les 10 habitudes originales pour se sentir bien ! 🌷

🎙️Dans toute sa splendeur c’est le podcast déculpabilisant et inspirant pour les meufs dans la vingtaine. On parle de nos rêves, de nos doutes, de nos ambitions, de nos relations, de nos questionnements. 💗Bref on apprend à vivre la vingtaine ensemble et sereinement. Si tu cherches des interviews de filles dans la vingtaine ou des épisodes chill tu es au bon endroit.

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00:00 : introduction

00:30 : 1. Arrêter de scroller, couper les réseaux sociaux

01:25 : 2. Respecter son rythme, écouter son corps, dormir assez

02:56 : 3. Suivre une thérapie, aller voir un.e psychologue

03:55 : 4. Passer du temps seule, faire des solo dates

05:11 : 5. Apprendre de nouvelles choses, toujours apprendre

06:54 : 6. Dire non, poser ses limites

09:57 : 7. Saisir les opportunités

13:12 : 8. Célébrer ses victoires

15:06 : 9. Romantiser sa vie

17:22 : 10. Prendre soin de soi

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Mon interview de Léa ! On parle de la vingtaine, de lecture, de poser ses limites, des bienfaits de la thérapie, de nos Disney préférés !

00:00 : introduction

00:11 : présentation de Léa

01:07 : ne pas faire aux autres, ce que j’aimerais pas qu’on me fasse

02:36 : message à toi enfant, tes passions prendront leur sens

05:00 : nos lectures du moment

07:20 : lire en VO en anglais

10:31 : nos Disney préférés

13:27 : le superpouvoirs de Léa : tout entendre

14:05 : mon superpouvoirs : comprendre les ressentis des autres

16:05 : notre endroit refuge

18:08 : arrêter de dire oui, davantage dire non, poser ses limites, être un People pleaser

27:50 : comment progresser ? Par la remise en question.

28:50 : trop culpabiliser

29:33 : comment je progresse ? Par la thérapie.

35:18 : cerner les gens, comprendre les intentions des autres

36:30 : comprendre ses ressentis avec les autres, être soi-même en amitié

41:25 : les relations au travail

46:39 : les cinq choses indispensables pour fonder une amitié

47:52 : pour retrouver Léa

48:11 : la recommandation de Léa d’une autre invitée

48:39 : la lettre de l’invité

50:58 : Qu’est-ce que ça signifie de vivre la vie dans toute sa splendeur ?

Pour retrouver Léa :

Sur Instagram : https://www.instagram.com/worldoflelou?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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☀️ trouver sa voie dans la vingtaine, être plus solaire, faire du sport en compétition, le rapport à l'échec et à la performance… : on parle à coeur ouvert avec Charlotte pendant une heure.

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Mots clés : podcast inspirant, femme inspirante, femme de vingt ans, vivre la vingtaine, survivre à la vingtaine, podcast pour la vingtaine, podcast motivant, podcast pour femmes, podcast pour évoluer, apprendre à s’aimer, être hypersensible, aimer son hypersensibilité, qu’est ce que l’hypersensibilité femme dans la vingtaine, survire à la vingtaine, être soi même, tester plein de choses, être naturelle, harry styles, être solaire, être un soleil

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Aujourd’hui, je vous partage mes conseils pour recommencer à lire ou pour commencer à lire et je vous fais mes recommandations pour débuter la lecture

Les auteurs/livres que j’ai conseillés :

• Virginie Grimaldi
• Guillaume Musso
• Agatha Christie
• La saga Harry Potter
• La saga les sept sœurs de Lucinda Riley
• les Bridgerton de Julia Quinn

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🌷Aujourd'hui on parle de l'ambition, comment assumer d'en avoir beaucoup et comment réagir aux critiques des gens face à son ambition

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💗Dans toute sa splendeur c'est le podcast pour les femmes dans la vingtaine qui aiment les couleurs, tester plein de choses et le soleil !

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☀️ s’affirmer, être soi même, voyager seule, s’auto réparer, prendre sa revanche sur les critiques, être too much, tester plein de choses : on parle à coeur ouvert avec Evie pendant une heure.

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Aujourd’hui je vous partage toutes les choses que j’ai apprises depuis que j’ai commencé les études !

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💗J’espère que l’épisode te plait. N’hésite pas à commenter pour me donner ton avis, (si t’as pas d’inspi mais que tu veux soutenir, tu peux juste commenter : ) Merciiii et abonne toi pour ne rater aucun épisode !

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