Du nimmst dir vor, ruhig zu bleiben.
Und dann passiert etwas und du reagierst doch wieder genau so wie immer.

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Du regelst alles, damit es läuft.
Du ziehst dich zurück.
Oder gehst direkt in den Angriff.

In Familien gibt es diese wiederkehrenden Muster.
Nicht als feste Rollen, sondern als Dynamiken, die sich einschleichen und oft schneller sind als dein Bewusstsein.

In dieser Folge von GEFÜHLT. schauen wir genau darauf.

Welche typischen Muster es gibt
Woran du erkennst, dass du gerade mittendrin bist
Und was dir hilft, nicht sofort automatisch zu reagieren

Es geht nicht darum, dich sofort anders zu verhalten.
Sondern darum, den Moment zu bemerken, in dem es passiert.

Dieser eine Gedanke:
„Ah, ich bin gerade wieder drin“

Genau da entsteht ein kleiner Abstand.
Und mit ihm die Möglichkeit, dich neu auszurichten.

Eine Folge, die dich zurück zu dir bringt, mitten im Familienalltag.

🎧 GEFÜHLT – der Podcast, der Emotionen Raum gibt mit Katharina Engel & Janina VöhringerWerbung:Webseiten:Hier kommt Nina - ⁠⁠⁠⁠⁠https://hierkommtnina.de⁠⁠⁠⁠⁠Katharina Engel - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.familienzentrum-engel.de⁠⁠⁠⁠⁠Social Media:Hier kommt Nina - ⁠  @hier.kommt.nina  ⁠Katharina Engel - ⁠@katharina_engel_