In deze aflevering bespreek ik hoe je jouw vrouwelijke cyclus kunt ontrafelen en er meer naar kunt leven. Sinds ik in 2014 stopte met de pil en overging op een koperspiraal, en later door mijn ervaringen met IVF, heb ik geleerd hoe belangrijk het is om je cyclus te begrijpen. Ik deel mijn reis van het lezen van boeken, het volgen van cursussen, en mijn ervaringen met hormoondisbalans, voeding, en vrouwelijke energie.

Ik neem je mee door het stappenplan van mijn planner om meer naar je cyclus te leren leven. Dit omvat het erkennen van de vier fasen, kennis opdoen over je cyclus, patronen herkennen, en je levensstijl aanpassen om je hormonen in balans te brengen. Mijn ontdekkingen hebben niet alleen mezelf, maar ook mijn relatie veranderd, en ik hoop dat mijn inzichten jou ook kunnen helpen om meer in je vrouwelijke energie en flow te leven.