21 Lúmens

By Fuerza Natural

El podcast del Sunset Race, la carrera nocturna más antigua de Colombia.

Del 12 al 14 de Noviembre

Fosca, Cundinamarca - Colombia.

7k Vertical - 12k - 23k - 50k - 100k

Kids Race - Caminata Nocturn... more

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21 Lúmens episodes:

November 12, 2022 Episodio EXTRA - Congreso de Carrera.
Como episodio EXTRA, te traemos el Congreso de Carrera del Sunset Race 2022, para que puedas escucharlo en camino a la carrera y tengas todas las dudas super bien resueltas.

SUNSET RACE 2022
Del 12 al 14 de Noviembre
7k Vertical - 12k - 23k - 50k - 100k
Run Kids Run
Caminata Nocturna para Acompañantes
Toda la info del evento en www.elsunset.com
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58min
November 10, 2022 Episodio 7 - Consejos para tu primera carrera de montaña.
En este episodio tuvimos la oportunidad de conversar con Jenny y Miguel, atletas de The North Face Colombia, quienes nos acompañaron para conversar un poco sobre esos errores que cometemos en nuestras primeras carreras de montaña. Conversamos de eso y más, en este cierre de 21 Lúmens.
Este episodio llega a ustedes gracias a The North Face Colombia.

Sigue a Jenny en Instagram haciendo click aquí.
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SUNSET RACE 2022
Del 12 al 14 de Noviembre
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Caminata Nocturna para Acompañantes
Toda la info del evento en www.elsunset.com
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1h 15min
October 20, 2022 Episodio 6 - Primeros Auxilios y Rescates en montaña, con Diego Jimenez.
En esta ocasión conversamos con Diego Jimenez, co-fundador de Expiral Gestión de Riegos, quienes son los encargados de los Primeros Auxilios de los eventos de Fuerza Natural. Charlamos sobre la importancia de la seguridad y los primeros auxilios en montaña y en los eventos de trail running.

Sigue a Expiral en Instagram haciendo click aquí.
SUNSET RACE 2022
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Caminata Nocturna para Acompañantes
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56min
October 06, 2022 Episodio 5 - La esencia de este deporte, con Mirtha Realpe
En esta ocasión tuvimos la oportunidad de conversar con Mirtha Realpe, una de las mujeres más experimentadas del trail colombiano, pionera en muchos deportes de ultra distancia en nuestro país. ¡ Episodio sin desperdicio!

Sigue a Mirtha en Instagram haciendo click aquí.
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Del 12 al 14 de Noviembre
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Caminata Nocturna para Acompañantes
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1h
September 23, 2022 Episodio 4 - ¿Por qué nos lesionamos?
En este episodio patrocinado por Light Legs, conversamos con el doctor Duvan Martinez sobre las posibles causas de las lesiones y la cultura de los corredores con respecto a la prevención y tratamiento de lesiones.

Compra Light Legs haciendo click aquí.
Agenda tu cita con Duvan haciendo click aquí.

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1h 12min
September 08, 2022 Episodio 3 - Lo que sucede detrás del telón.
En este episodio estuvimos con Camila y Esteban, parte del crew de Fuerza Natural, para conversar un poco sobre lo que sucede en una carrera de montaña detrás del escenario. Les contamos algunos "chismecillos" del Sunset Race y de otros eventos que hemos tenido la oportunidad de organizar.

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Del 12 al 14 de Noviembre
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Kids Race - Caminata Nocturna para Acompañantes
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51min
August 25, 2022 Episodio 2 - Nutrición para Corredores.
Para el segundo episodio conversamos con Maritza Gomez, nutricionista deportiva, sobre muchos puntos interesantes relacionados a este tema y el Sunset Race 2022. Este episodio llega a ustedes gracias a Going Nutrición, sponsor oficial del Sunset Race.

Disfruta del 10% OFF utilizando el código MARI10 en la web de Going Nutrición.

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53min
August 06, 2022 Episodio 1 - La historia del Sunset Race
En este primer episodio de 21 LÚMENS, conversamos sobre la historia del Sunset Race y como ha significado un antes y un después de la llegada del evento a Fosca.

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Del 12 al 14 de Noviembre
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Kids Race - Caminata Nocturna para Acompañantes

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29min

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