Sign up to save your podcasts
Or
Share #21 - Verminder eetstress feestdagen - hoe doe je dat? Stress over extra eten
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#21 - Verminder eetstress feestdagen - hoe doe je dat? Stress over extra eten
Voor veel mensen is het een jaarlijks terugkerend stressmoment: het extra eten met het kerstdiner of tijdens de feestdagen. In deze podcast help ik je uitgebreid om je gevoelens en gedachten over het eten te onderzoeken. Dingen die je tegen jezelf zegt. De invloed van anderen, mensen in jouw omgeving. Door dit te doen kun je de stress rondom de feestdagen voor jezelf verminderen.
Wil je graag coaching van mij voor minder stress rondom eten? Mail me op [email protected]
Meer informatie over mijn coaching en online programma wanneer je worstelt met eten vind je op: www.kellybennis.nl
Volg mij op Instagram: @kellybennisfood
De afleveringen waar ik naar verwijs in deze podcast zijn:
Podcast #3 - Over de onzin van guilty pleasures - schuldgevoel met eten en dieet-denken
Podcast #5 - Waarom een dieet niet de oplossing is (en wat wél)
Podcast #7 - Focus op gewicht, wegen, weegobessie, het getal op de weegschaal
View all episodes
By Kelly BennisVoor veel mensen is het een jaarlijks terugkerend stressmoment: het extra eten met het kerstdiner of tijdens de feestdagen. In deze podcast help ik je uitgebreid om je gevoelens en gedachten over het eten te onderzoeken. Dingen die je tegen jezelf zegt. De invloed van anderen, mensen in jouw omgeving. Door dit te doen kun je de stress rondom de feestdagen voor jezelf verminderen.
Wil je graag coaching van mij voor minder stress rondom eten? Mail me op [email protected]
Meer informatie over mijn coaching en online programma wanneer je worstelt met eten vind je op: www.kellybennis.nl
Volg mij op Instagram: @kellybennisfood
De afleveringen waar ik naar verwijs in deze podcast zijn:
Podcast #3 - Over de onzin van guilty pleasures - schuldgevoel met eten en dieet-denken
Podcast #5 - Waarom een dieet niet de oplossing is (en wat wél)
Podcast #7 - Focus op gewicht, wegen, weegobessie, het getal op de weegschaal