In der heutigen Folge freue ich mich, wenn du mit uns, mit mir dem Schmerz in dir und der Welt begegnest, den wir alle gerade empfinden, wenn wir die Nachrichten sehen. Die Wut, Hilflosigkeit, Verzweiflung in allen die Mitgefühl empfinden. Es ist schwer das anzusehen und die Frage wie wir dem begegnen können. Die Antwort ist Liebe. Dunkelheit kannst du nur mit Liebe begegnen und ich habe mich entschieden heute mit dir deine Meditation zu machen, wenn du Lust hast und diese Liebe und das Licht weiter in die Welt zu tragen. Ich freue mich, wenn du dabei bist.

Die heutige Folge ist ein Impuls aus meiner Morgen Meditation. Schon seit einigen Tagen und Wochen beschäftigen mich die Bilder der Nachrichten aus aller Welt. Corona, Impfen ja oder nein, die Flutkatastrophe, die Brände am Mittelmeer, der Wahlkampf und jetzt diese Herz-brechenden Bilder aus Afghanistan. Menschen in Todesangst, die so voller Angst sind, dass sie sich an Träger eines Flugzeuges im Abflug hängen, Mütter die ihre Kinder ins Flugzeug reichen mit dem Wissen, dass sie ihr Kind vermutlich nie wieder sehen werden. Diese Bilder haben mich erschüttert.

Der Schmerz scheint unendlich groß, der Verlust, die Angst, die Hilflosigkeit. Es ist schwer dem zu begegnen und vielleicht geht es dir ähnlich. Am liebsten möchte ich keine Nachrichten mehr sehen oder hören. Und die Frage wer lässt das zu und warum? Warum müssen manche Menschen durch ein so schweres Schicksal gehen, während es mir hier so gut geht. Und dabei immer wieder eine tief empfundene Dankbarkeit dafür, dass ich in Fülle und Sicherheit leben darf und mit mir die Menschen die mir nahe stehen.    aber auch der Schmerz aufgrund dieser 

Dankbarkeit, der sich fast wie ein schlechtes Gewissen anfühlt. Mir geht es so gut während es anderen Menschen schlecht geht. Und die Frage was ich tun kann um das Leid zu lindern aber auch ganz prophan meinen eigenen Schmerz zu lindern, wenn ich die Bilder sehe.

Die Antwort lautet immer Mitgefühl statt Mitleid. Mit leiden hilft weder mir noch anderen. Da bringt mich das Leid anderer aus meiner Kraft und in die Hilflosigkeit. Da werde ich auch Opfer statt in den Umsetzungsmodus zu kommen. 

Das Leid und der Schmerz sind Teil der Welt in der wir leben, die Dualität in der wir leben. Leben und Tod, Glück und Unglück, Vertrauen und Angst, Hoffnung und Verzweiflung, Liebe und Zerstörung.

Wir kennen das aus unserem eigenen Leben. Glück und Unglück liegen manchmal nah beieinander. Wir sind nicht hier um immer glücklich zu sein. Wir sind hier uns auch den Schattenseiten den Welt zu stellen, sie anzunehmen und sie aufzulösen um ins Licht zu kommen.

Das klingt für das eigenen Leben noch nachvollziehbar und für den oder anderen von uns sogar umsetzbar. Aber was ist mit dem Leid der anderen? Was ist mit der Dunkelheit und dem Schmerz dem andere in diesem Moment ausgeliefert sind? wie können wir dem begegnen. Und natürlich gibt es Möglichkeiten dem entgegen zu treten. Mit Spenden, mit Hilfe vor Ort oder hinter den Kulissen. Das ist wichtig und eine wichtige Säule des Mitgefühls. In Aktion zu treten gegen das Gefühl der Hilflosigkeit. Und wenn das nicht tun kannst oder willst und oder mehr oder etwas anderes suchst, dann hilft dir vielleicht diese Meditation heute.

Wir sind alle miteinander verbunden und je nachdem wie eng wir uns stehen spüren wir auch das Glück oder Unglück eines anderen. Aber wenn wir alle im Unglück miteinander verbunden sind, dann können wir auch im Licht und in der Liebe miteinander verbunden sein. Dann können wir uns der Stärke und der Liebe des Universums bedienen und das mit anderen teilen, die das Licht gerade nicht sehen können. Stell dir vor du könntest dich aus der Fülle des Lichts und der Liebe bedienen und es aus dir heraus mit allen Menschen dieser Erde teilen. Mit allen Wesen, die auf diesem Planeten sind. Du könntest mit deinem Licht Hoffnung und 

Zuversicht schenken. Denn das ist das was diese Menschen in Not am meisten benötigen. Die Zuversicht, dass sich alles zum guten fügt, dass es nicht umsonst ist. Dass es sich lohnt dranzubleiben statt aufzugeben. Den Lebensgeist zu erhalten.

Ich möchte heute mit dir eine Meditation machen in der wir uns gemeinsam auf das konzentrieren was hilft in dieser Zeit. Dem Schmerz mit Liebe zu begegnen, die Hilflosigkeit in Stärke zu wandeln, in dem Vertrauen, dass sich die Dinge zum Guten wenden werden auch wenn das gerade schwer vorstellbar ist. Wir können dem Schmerz nur mit Liebe und Vertrauen begegnen, wenn wir nicht selbst in der Hoffnungslosigkeit versinken wollen, in dem Elend der Welt. 

Liebe ist Mitgefühl und gerade das macht es uns gerade schwer. Aber ich freue mich, wenn wir dieses Mitgefühl nutzen um uns in Liebe zu verbinden, mit all denen die Kraft und Liebe so dringend brauchen. Dass wir unser Licht nehmen und in die Welt tragen um der Dunkelheit damit zu begegnen.

Ich freue mich, wenn du dabei bist, dein Licht und die Liebe in der Meditation mit uns gemeinsam hinaus trägst. Die Meditation wird rund 15 Minuten dauern. Bitte suche dir für diesen Zeitraum einen ungestörten Platz.

-Meditation

Es ist so schön, dass du mit dabei warst. Wenn du dich verbunden fühlst freue ich mich sehr, wenn du deine Liebe weiter teilst. Wenn du meinen Kanal abonnierst auf You Tube, Spotify, iTunes und den üblichen verdächtigen Kanälen. Die Social Media Kanäle verlinke ich dir den Shownotes, wenn du weiter teilhaben möchtest an diesem Zirkel der Liebe mit regelmäßigen Updates und Inspirationen. Ich freu mich sehr wenn du dabei bist und bleibst.

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Vor Herzen alles Liebe für dich, deine Kerstin Schuman