在人生这场开放式探险游戏中，我们能不能按下思维转换键，激活从零开始的勇气与能量？今天，让我们一起跟随ice穿越意识迷雾，解锁「显化法则」的底层逻辑——显化不是玄学，也不是空想，而是每一位探险家都能掌握的「现实编程术」。ice基于显化大师内维尔的两大核心法则，为我们打开思路、规避无效显化，用游戏思维重构人生剧本！

【本期嘉宾】

今天我们邀请的嘉宾是「生活探险家」的播客主理人：徐冰ice，她在一家头部的家具公司工作5年，是一位非常优秀的设计师、也做过品牌营销。最近她刚刚经历了裸辞，准备开启新的人生探险。她说：珍惜生活对你的每一次推动，珍惜每一次可以去探险的机会，当下就是最好的机会！ice和Norma一样在显化这方面有着深度的体会和研究，一起听听她的故事。

欢迎关注她的播客「生活探险家」。

【本期目录】

02:28：ice的裸辞原因，以及做了哪些准备？

03:37：ice将要开启的Life Coach体验

06:00：Life Coach的具体安排以及收费情况

07:56：ice裸辞后的下一步计划是什么

09:33：ice初次接触显化的经历

10:02：显化和心理学中「自我实现的语言」概念的相似之处

12:04：ice的2024显化目标！基本上都实现啦！！

14:05：比较标准的显化五大步骤

1. 明确目标（可以具体化自己的目标）

2. 把想要实现的目标视觉化

3. 有高频的情绪，有很积极的信念

4. 然后行动，去做些能够围绕目标的事情

5. 最后释放执念，不要过度焦虑和在意结果，信任过程，做好自己

16:35：在行动中会遇到困难，ice是如何加强信念、突破难点的呢？

17:34：卡点不是阻碍你，是帮助你成功的～

18:22：ice推荐「显化」鼻祖——内维尔‧戈达德

20:25：内维尔的显化标志性事件

21:20：内维尔的核心思想：

1）意识可以创造现实

2）活在终点（显化不仅是许愿，要把自己放在愿望里去生活）

22:22：显化的误区：不是显化“我想要”，而是显化“我已经得到”

25:07：Norma的视觉化练习是怎样的

25:55：显化的内容要写下来，并且常常回顾/巩固一下

26:35：显化入门的建议：

1）阅读显化书籍：例《Manifest Now》

2）为自己设计一个能够坚持的显化计划（坚持很重要啊！！

29:28：面对变化，ice的态度是什么～

30:26：人生就是一个很好玩的游戏，面对生活里的挑战要像面对游戏里的boss一样！

本期书籍推荐：

《天赋的力量》——内维尔‧戈达德

《Manifest Now》——Idil Ahmed

【Norma说｜Normally Speaking】
#不会显化的美食家不是好的CEO#  谁说做CEO就一定要PUA他人？Norma Chu，擅长通过“PUA”自己，专注Self-Work 自我修炼，塑造更强大的身心灵。一起跟随Norma的日常视角，丛容面对生活，拥有超稳内核。每集与嘉宾一同探讨生活中的挑战与疗愈，任何阶段的人生也可以过得能量满满。关注我们，让吸引力法则在小宇宙中带你我相遇！

欢迎关注小红书：Norma的感恩日记

【节目主播】

Norma Chu, 美国NYSE上巿公司DayDayCook日日煮创始人兼CEO, 哈佛商学院 HBS Alumni, YPO 北亚区董事会成员, 中国媒体百大人物, 显化身心灵修行 daily practitioner。