你的人生目标是什么？你想成为怎样的人？这类宏大问题常让人头疼。现状都难以应对，如何还想得了未来？本期就来推荐这本《设计人生》斯坦福大学专门为此制定了一门课程。如果你对现在的生活感到不满，如何改变？同样也适用于刚刚毕业准备走向社会的同学们，这本书不是为大家直接提供标准答案，让你去模仿他人的人生，更多的是锻炼大家的思考方式，打破惯性，将思维发散出去，当你开始用设计思维来看待人生时，每个分岔口都是机遇。
关键词：设计人生、设计好运
【本期目录】
01:10：为何会有《人生设计课》这本书？
01:55：毕业季来临，22岁正是人生的早上7点半，不如就从此刻开始设计人生
03:53：选择的工作和大学所学专业毫不相干成为普遍现象，也是一种无声反抗
04:31：当无力改变自己不喜欢的工作时，该怎么办？
「先测试，后解决」
书中提到的测试：生活仪表盘⬇️
健康：身体的健康，情绪的健康也很重要
工作：不一定是有...去小宇宙查看完整单集简介
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Quantum jumping（量子跳跃）——是一个非常前沿的显化概念，是Norma在「Mindvalley」这个关于自我成长类APP中找到的一个课程，当我们可以链接到其他平行宇宙的自己时，我们就可以拥有不同版本自己的人生经验和能力。尽管Quantum Jumping听起来很玄很虚幻，但它背后有着坚实的科学理论基础。即便我们无法像电影《瞬息全宇宙》中一样，一瞬间成为其他版本的自己，但我们仍然可以在这样的练习中，不断地拓宽自己的认知，并且把自己的未来看得更加清晰、具体。
人的意识是非常强大的，意识改变现实，成为更好的自己不只是抽象期待，而是可实践的成长方法论。
【本期目录】
02:23：Quantum jumping（量子跳跃）的核心概念是什么？
04:10：Norma如何理解Quantum jumping（量子跳跃）其背后的逻辑？
05:33：显化之前我们要想清楚我们对于自己成功和快乐的定...去小宇宙查看完整单集简介
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在看似“女性崛起”的时代下，不能否认的是我们仍生活在隐形的压迫中，女性不管在生活和职场中仍然会受到不同的对待，无形的大手在阻止着女性走向更广阔的世界，尽管这种社会现象不可能被永远消灭，但我们可以改变自己的思想来面对这一切，其他人的评价对我们来说真的重要吗？我们需要他们的认可吗？Norma作为一名女性创业者，在职场上遭受到的恶意是加倍的且更直接的，她是如何做到专注于自己的目标，如何脚踏实地的走好每一步？她强调：创业是一场不断被否定又不断重建信心的旅程，而管理好自己、明确目标与计划，是应对这一切的关键，创业是如此，生活也是如此。
【本期目录】
01:14：女性为何会比男性更容易自我否定——男女思维差异
03:55：要把自我否定变成一种激励自己的力量
04:22：女性创业公司在融资市场上常常不受待见的原因
06:39：面对恶意的评价如何处理？
08:55：不要被擦肩而过的随意的评价困扰
09:5...去小宇宙查看完整单集简介
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在人生这场开放式探险游戏中，我们能不能按下思维转换键，激活从零开始的勇气与能量？今天，让我们一起跟随ice穿越意识迷雾，解锁「显化法则」的底层逻辑——显化不是玄学，也不是空想，而是每一位探险家都能掌握的「现实编程术」。ice基于显化大师内维尔的两大核心法则，为我们打开思路、规避无效显化，用游戏思维重构人生剧本！
【本期嘉宾】
今天我们邀请的嘉宾是「生活探险家」的播客主理人：徐冰ice，她在一家头部的家具公司工作5年，是一位非常优秀的设计师、也做过品牌营销。最近她刚刚经历了裸辞，准备开启新的人生探险。她说：珍惜生活对你的每一次推动，珍惜每一次可以去探险的机会，当下就是最好的机会！ice和Norma一样在显化这方面有着深度的体会和研究，一起听听她的故事。
欢迎关注她的播客「生活探险家」。
【本期目录】
02:28：ice的裸辞原因，以及做了哪些准备？
03:37：ice将要开启的Life Co...去小宇宙查看完整单集简介
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生活像一场未知的冒险，混乱似乎是唯一不变的主题。生活在混乱之中的我们每个人都在努力建立自己的秩序，但是当这种秩序失衡时，负面情绪便会悄然袭来。当压力与情绪不断堆积，最终筑起一面无形的高墙，将我们困在名为「情绪困境」的陷阱之中。今天我们和Vivian小含将与大家分享一些实用的经验，帮助我们从情绪的迷宫中找到出口。
你是否曾陷入心理咨询的误区？市面上充斥着各种所谓的“专家”，他们几经包装，便自诩专业医生，却让我们迂回在希望和失望之间。那么，如何在鱼龙混杂的行业中识别真正的权威人士？又有哪些方法可以在面对负能量时，迅速自我调节，保持内心的平静？本期将为你揭晓答案，相信你会从中获得启示，重获内心的平衡与自由。
【本期嘉宾】
今天我们邀请的嘉宾是Fun松听Chill for Fun的播客主理人：Vivian小含，同时也是一位资深的央媒媒体人，种草达人和新手妈妈～我们同样在身心灵成长方面有着一些深度的...去小宇宙查看完整单集简介
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相信每个人都有过一些抱怨：“为什么我总是这么倒霉？”、“好难，想放弃……”，我们都有这样的时刻，经历的一些大大小小的挫折让我们在通往成功的路上绕出许多弯路，有时我们想放弃、有时我们想逃避，有的人艰难地走出来了，有的人成为了永远的局中人。
本期Norma为大家推荐一本书《The Obstacle Is The Way》，为大家提供一个新的思路，每当事情走到死局，如何从中发现新的洞察，将眼前的障碍变为手中的利器。说得宽泛一些，人生的意义在于走弯路，一帆风顺固然很好，但弯路上的各种出其不意的“小惊喜”，都是构成新体验的必要条件。有很多人说不要感谢苦难，虽可以不感谢苦难，但要从苦难中获得解决问题的技能，是这本书要教给大家的，只有这样，人生的每一步才不算白走。
🌟Highlights（书中最核心的两句话）
“The impediment to action advances action.”
阻碍行...去小宇宙查看完整单集简介
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【新年转运】
年关将至，蛇年来到，今天我们来聊聊新的一年如何给自己添彩、扭转运势的小技巧，还有本命年和犯太岁的小伙伴应该注意什么？家庭/工位也有很重要的风水规则需要遵循，为我们新的一年锦上添花～这期干货满满！！如果还有关于蛇年添彩转运、风水布局的建议，也欢迎大家补充。一起度过一个顺利、开心的蛇年～
【本期目录】
01:24：为什么2024年是寡妇年？那2025年又有什么特别的呢？
02:46：蛇年犯太岁的生肖有哪些？
03:18：新年祈福不一定非要一年一次，其实每天都可以。
04:03：去拜拜的时候许了的愿，要记得去还愿哦～
05:02：犯太岁的生肖要注意什么？
06:42：Norma的基础家庭风水tips
08:17：貔貅最好不要放家里
09:52：爱花人士的养花风水小技巧
11:00：办公室风水有什么需要注意的？
12:12：“Clean Desk Policy”具体是什么？
13:4...去小宇宙查看完整单集简介
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【Norma说｜Normally Speaking】
#不会显化的美食家不是好的CEO# 谁说做CEO就一定要PUA他人？Norma Chu，擅长通过“PUA”自己，专注Self-Work 自我修炼，塑造更强大的身心灵。一起跟随Norma的日常视角，丛容面对生活，拥有超稳内核。每集与嘉宾一同探讨生活中的挑战与疗愈，任何阶段的人生也可以过得能量满满。关注我们，让吸引力法则在小宇宙中带你我相遇！
【本期嘉宾——觉醒心理学创始人：Keith】
“顿悟”、“觉醒”这样的词汇好像离我们很遥远，仿佛是一辈子都做不到的事情，人与人、事与事之间都是有着千丝万缕的联系，剪不断理还乱。我们虽然被生活中大大小小的事情烦恼着，但却总是忘记思考烦恼的来源在哪里。本期的嘉宾是觉醒心理学的创始人：Keith，他曾是一位金融行业的从业者，可在事业的巅峰时期，他也像我们一样，不断陷入自我怀疑的漩涡，但他仅用一夜，完成了自己...去小宇宙查看完整单集简介
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【Norma说｜Normally Speaking】
#不会显化的美食家不是好的CEO# 谁说做CEO就一定要PUA他人？Norma Chu，擅长通过“PUA”自己，专注Self-Work 自我修炼，塑造更强大的身心灵。一起跟随Norma的日常视角，丛容面对生活，拥有超稳内核。每集与嘉宾一同探讨生活中的挑战与疗愈，任何阶段的人生也可以过得能量满满。关注我们，让吸引力法则在小宇宙中带你我相遇！
【本期嘉宾——觉醒心理学创始人：Keith】
“顿悟”、“觉醒”这样的词汇好像离我们很遥远，仿佛是一辈子都做不到的事情，人与人、事与事之间都是有着千丝万缕的联系，剪不断理还乱。我们虽然被生活中大大小小的事情烦恼着，但却总是忘记思考烦恼的来源在哪里。本期的嘉宾是觉醒心理学的创始人：Keith，他曾是一位金融行业的从业者，可在事业的巅峰时期，他也像我们一样，不断陷入自我怀疑的漩涡，但他仅用一夜，完成了自己...去小宇宙查看完整单集简介
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【Norma说｜Normally Speaking】
#不会显化的美食家不是好的CEO# 谁说做CEO就一定要PUA他人？Norma Chu，擅长通过“PUA”自己，专注Self-Work 自我修炼，塑造更强大的身心灵。一起跟随Norma的日常视角，丛容面对生活，拥有超稳内核。每集与嘉宾一同探讨生活中的挑战与疗愈，任何阶段的人生也可以过得能量满满。关注我们，让吸引力法则在小宇宙中带你我相遇！
【Self-work——情商】
今天的主题是情商，我相信大部分人都希望在社交中被大家喜爱，情商不仅关系到个人魅力，更是社交和职场中不可或缺的技能。它能帮助我们更好地理解他人，建立信任，更重要的是在一场社交中收获自己想要的东西。但对于那些性格直率、不擅长表达的人来说，这似乎是一项挑战。他们可能会因为直言不讳而无意中伤害到他人。那么，如何提升情商？高情商的背后又是哪些重要能力的体现？我们今天来聊聊「情商」...去小宇宙查看完整单集简介
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