Episode 25.  Udtryk din taknemmelighed

Prøv at sige ordet taknemmelighed højt. Bruger du dette ord normalt?

For mange år siden brugte jeg det aldrig. Jeg mente, det var udtryk for svaghed at vise min taknemmelighed for andre. Jeg har fundet ud af, at det gør mig glad. Andre ser mig ikke som svag men tværtimod som en stærk person.

Nu bliver jeg glad og stolt, især når jeg ser deres glæde og taknemlighed. Jeg startede selv i det skjulte med at øve mig, og det gjorde jeg efter opfordring fra en god veninde om at skrive en taknemmelighedsdagbog.

Du gør, som følger:

• Find en dejlig notesbog med mange dejlige tomme sider.
• Læg den i dit soveværelse i nærheden af din seng.
• Hver aften inden du går i seng, skriver du minimum 3 sætninger, som handler om din taknemlighed for noget eller nogle personer, siden du har skrevet sidst.
• Alle sætningerne skal starte med. Jeg er taknemmelig….

Her er nogle eksempler fra min bog:

• Jeg er taknemmelig over, at solen har skinnet.
• Jeg er taknemmelig, da min søn krammede mig.
• Jeg er taknemmelig, fordi jeg har muligheden for at være selvstændig.

Til sidst har du en hel bog, som handler om det liv, du er taknemmelig for.

 

Få mere om at være glad i låget 24/7 her >>>

Vil du gerne være bedre til at sætte dig selv først så få det online kursus her >>>