Het hart is het energetische midden van ons lijf, maar ook fysiologisch gezien natuurlijk heel belangrijk. Niet alleen houdt het ons in leven, maar de HRV (hartritmevariatie) is bepalend voor de gezondheid van ons zenuwstelsel. Met deze hartmeditatie halen we stress omlaag en ontspanning omhoog.

Meer over holistisch leven? Ga naar ⁠www.holyshit.nl⁠.

Reageren? Mail naar: ⁠[email protected]⁠emy