In diesem Bewusst Leben Interview spricht Vlada Mättig über ein alkoholfreies Leben. Sie lebst seit 9 Jahren nüchtern und war über viele Jahre alkoholabhängig. Aus dieser Erfahrung heraus begleitet sie heute Menschen in ihr nüchternes Leben und teilt auf Social Media und in ihrem Podcast wertvolles Wissen dazu.

Wir sprechen darüber, was passiert, wenn Menschen beginnen, ihren eigenen Konsum wirklich zu sehen. Es geht um Verstehen, Entscheiden und kraftvolle Veränderungen im Alltag.

Was Dich erwartet:


✨ Alkoholkonsum verstehen – Welche Funktion Alkohol im Leben vieler Menschen hat.


✨ Der Moment der Ehrlichkeit – Was innerlich passiert, das eigene Trinkverhalten angeschaut wird.


✨ Von der Erkenntnis zur Entscheidung – Wie Menschen den Schritt gehen können.


✨ Der Gewinn eines nüchternen Lebens – Welche neue Freiheit entsteht.

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00:00 Intro

00:44 Vorstellung Vlada

03:40 Ausprägungen von Alkoholkonsum

08:52 Funktionen von Alkohol

16:10 Trinkverhalten ehrlich anschauen

22:21 Von der Erkenntnis zur Entscheidung

27:55 Wenn alte Gewohnheiten stark sind

32:22 Positive Veränderungen

35:39 Vlada’s größter Gewinn

37:47 Erste Schritte nüchtern zu leben

40:39 Mit Vlada arbeiten

42:04 Abschluss