En este episodio de Optosofía, analizamos cómo vivir siempre bajo techo aumenta el riesgo de que el ojo se alargue físicamente para adaptarse a un mundo pequeño.

Hablamos del papel de la luz solar y la dopamina.

Y terminamos con una práctica para recuperar la sensación de profundidad sin moverte de donde estás. Ciencia aplicada para que tu vista deje de encogerse.

En este episodio:

• El mecanismo real de la elongación del globo ocular.

• Por qué la falta de sol elimina los frenos de tu miopía.

• Práctica: La conciencia del vacío para soltar la tensión de enfoque.

• AVANCE: Mañana configuramos tu monitor contra el estrés.

RECURSOS:

Guía SOS de emergencia: https://ojosflexibles.com/

Membresía de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join