人生が整う健康ラジオ

#214 暑いなら食べなさい!エアコンより効果的に食事で涼しく!


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#健康習慣 運動習慣 #睡眠習慣 #食習慣
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夏が旬の代表的な野菜・果物
・枝豆 ・オクラ ・トマト ・ズッキーニ
・とうもろこし・なす ・パプリカ ・ピーマン
・レタス系(葉物野菜)・胡瓜 ・スイカ
・サヤインゲン(3度豆) ・かぼちゃ
・もも ・マンゴー ・パイナップル ・ブルーベリー
他にもあるから
気になったら調べてみて
スーパー、八百屋さんで
買ってみましょう!
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人生が整う健康ラジオBy ずや