O sono desempenha um papel crucial na saúde e no bem-estar, incluindo a saúde sexual. A falta de sono adequado ou de qualidade pode reduzir a libido, afetar a função sexual e impactar negativamente o relacionamento.  Neste artigo, exploramos a importância do sono para a saúde íntima, como a privação de sono afeta a vida sexual e fornecemos dicas práticas para estabelecer uma rotina de sono saudável. Descubra como melhorar a qualidade do seu sono pode transformar sua vida sexual e fortalecer seu relacionamento.