Durante le diverse fasi del ciclo ormonale cambia la nostra percezione della fame, così come le nostre appetenze.

Cosa succede nelle 4 fasi ormonali femminili? Come cambiano le nostre appetenze? Come capire se si tratta di fame fisica oppure di fame emotiva?

Lo scopriamo insieme in questo episodio!

Per approfondire:

• ⁠⁠La nutrizione della bellezza⁠⁠ (libro)
• ⁠La dieta nella sindrome premestruale (blog)
• La dieta ormonale (guida gratuita)

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