Transforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout

#22 De la peur du regard de l’autre à l’amour de soi

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S’alléger de cette peur c’est s’alléger de notre propre regard sur nous-même.

Car derrière la peur de l’autre se cache l’envie d'être intégrée, d'être appréciée, d’être entendue, reconnue, etc


  • Comment se détacher de cette peur afin qu’elle ne dirige plus nos choix, nos actions ou inactions?
  • Que révèle-t-elle des autres et que nous montre-t-elle sur nous-même?


    • Par des exemples de vie, je t’amène ici à apprendre à être OK avec qui tu es, même dans un contexte où tu ne te sens pas libre de t’exprimer.


    Etre OK avec soi c’est être clair sur ces trois points :

    • Bienveillance envers soi puis envers les autres

    • Choisir en fonction de ce qui est important pour soi

    • Agir sur ce qui ne dépend que de soi et dont on a la responsabilité

      • Tout est développé dans cet épisode. Bonne écoute.


      📍Quelque soit l'étape dans laquelle tu penses être, si tu te sens stressée, épuisée, découragée, incomprise à la maison comme au travail, ce podcast est pour toi.

      Appelle le 3114 en cas de profonde détresse et d’idées noires, voire suicidaire.


      Sens-toi libre de venir vers moi et de me partager ton avis ou ess préoccupations. Tu me trouves facilement juste là

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