Samir et Djelloul se sont lancés un défi assez fou au mois de juin, qui est de courir les 175km de l'Ultra-Marin, un ultra-trail en Bretagne avec des paysages époustouflants.

Je reviens sur cette incroyable aventure. Ils nous partagent leur moment de doute, pourquoi c'est essentiel d'être accompagné pour ce genre de distance.

On aborde la nutrition, le mental mais aussi pourquoi faire une sieste peut rebooster durant la course.

Ils comptent bien refaire cette course qui leur a permit de repousser leurs limites.

Ils ont fini le marathon de Chicago en 2h38 pour Samir et en 3h18 pour Djelloul.

Ils nous partagent ce qu'ils ont mis en place durant leurs entraînements pour progresser et aller chercher leur record personnel.

Après le marathon de Chicago, Djelloul à enchaîner 15 jours après, par un ultra trail, celui du Festival des Templiers où il a été finisher.

Samir quand à lui, s'attaque à un défi de tous les extrêmes, le marathon des Sables pour 2024.

Pour écouter l'épisode que j'ai enregistré avec Samir c'est le numéro #2.

De-mon-canape-a-la-course-la-plus-dure-du-monde est un livre qui retrace le parcours d'un sédentaire de son canapé jusqu'au marathon des Sables.

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Djelloul

Strava:

Djelloul

Samir

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