Ein Schlüsselaspekt auf dem Weg in ein glückliches und gesundes Leben, ist es, sich mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen und sich mit ihnen anzufreunden.

Es gibt keine guten oder schlechten Emotionen, alle haben ihre Daseinsberechtigung. Und je mehr wir unsere Emotionen verdrängen, desto stärker werden sie. Also getreu dem Frozen Motto: Let it go, let it goooooo!

In dieser Podcastfolge erfährst du:

- Warum wir bestimmte Emotionen verdrängen

- Welchen Einfluss die gesellschaftlichen Normen in diesem Zusammenhang nehmen

- Wie du lernst deine Emotionen zuzulassen und mit ihnen umzugehen