En este nuevo episodio, nuestro dietista Borja Zuazua y nuestro entrenador Gonzalo Barrio, te cuentan cuál es su experiencia con la suplementación y cómo empezaron a tomar diferentes suplementos.

Es muy importante informarse y discernir entre lo que es suplementación y lo que no, e investigar bien el uso que tiene cada suplemento. Siempre confiando en el criterio de los profesionales.

En este podcast, te dan algunos consejos que te pueden servir si estás tomando o quieres empezar a tomar suplementación. Te cuentan cuándo/cómo recurrir a ello, sin abusar de su ingesta y sin dejar que tu progreso dependa solamente de la suplementación.

Conocerás la importancia de incidir de manera directa en los hábitos saludables y corregir las cuatro bases de mejora (alimentación, entrenamiento, gestión del estrés y descanso), para avanzar hacia tus objetivos.

¡Escúchalo y conoce estos tips para progresar!

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