En cette fin de saison, beaucoup d’athlètes ressentent la fatigue mentale. Et si je te disais que rêvasser pouvait devenir ta meilleure stratégie pour récupérer et performer ?

Aujourd’hui, je te parle d’un outil méconnu mais ultra puissant : le vagabondage mental. Non, ce n’est pas de la flemme — c’est une vraie technique de réparation cognitive.

🔍 Dans cet épisode :

• Pourquoi laisser ton esprit vagabonder t’aide à retrouver énergie, lucidité et créativité

• Ce que dit la science sur le “réseau par défaut” du cerveau

• Comment les plus grands (Einstein compris) ont utilisé ce mécanisme pour prendre les meilleures décisions

• Des conseils concrets pour intégrer cette pratique à ton quotidien d’athlète

🧠 Apprends à ne rien faire intelligemment, pour laisser ton cerveau souffler et revenir plus affûté que jamais.
Tu veux progresser sur le terrain ? Alors commence par laisser ton esprit jouer librement.

🎧 Écoute maintenant et transforme l’inaction en performance mentale.

🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets.

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