Le 22e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉 

Dans cet épisode, je partage avec toi mon rapport à mon rapport au stress et comment j’ai appris à rester zen dans certaines situations où avant je stressais. Je te donne des clés pour en faire de même ! 

Pour lire cet épisode, c’est par <a href="https://docs.google.com/document/d/1i7o4R-pNhoEbd2veqvrl4Edg1pvvnLnTKIono3NapaI/edit?usp=sharing" title="<span style="font-size:12pt;font-family:'EB Garamond',serif;color:#1155cc;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:underline;-webkit-text-decoration-skip:none;text-decoration-skip-ink:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">ici">ici</a>. 
Et pour suivre mon travail, c’est par <a href="https://www.instagram.com/lacoachcamille/" title="<span style="font-size:12pt;font-family:'EB Garamond',serif;color:#1155cc;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:underline;-webkit-text-decoration-skip:none;text-decoration-skip-ink:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">là">là</a>.  Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Dans cet épisode, je partage avec toi mon rapport à mon rapport au stress et comment j’ai appris à rester zen dans certaines situations où avant je stressais. Je te donne des clés pour en faire de même ! 

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22. Ma capacité à stresser (Comment rester zen et confiant·e ?)

𝗠𝗮𝗿𝗿𝗲 que ta vie se résume à 𝗱𝗲𝘀 "𝗶𝗹 𝗳𝗮𝘂𝘁" 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 "𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗶𝘀" ?
𝗠𝗮𝗿𝗿𝗲 d'avoir peur 𝗱'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗷𝘂𝗴𝗲́𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲́𝗲 pour tes choix de vie ?

𝗠𝗼𝗶 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 j'étais perpétuellement stressée, dans l'hyper-contrôle de mes faits et gestes. Je ressassais beaucoup et je gardais une telle colère en moi tant 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗮̀ 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲.
Il m'aura fallu faire un burn-out, être en dépression, puis diagnostiquée avec de l'endométriose et de l'adénomyose après 14 ans d'errance médicale… 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿𝗮𝗶 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲 💝🦸‍♀️

Grâce à mon entreprise LA COACH CAMILLE, 𝗝𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗻𝘁 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁 "𝗝'𝗮𝗶 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲". Parce que ça, ça fait vraiment une différence dans leur bien-être et dans leurs accomplissements pro &amp; perso !

𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 𝗖𝗔𝗠𝗜𝗟𝗟𝗘, c'est avant tout 𝗨𝗻𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲, 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗰𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲. C’est pourquoi, 𝗝𝗲 𝗺'𝗮𝗽𝗽𝘂𝗶𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀, 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗼-𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 &amp; 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗡𝗼𝗻𝗩𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 pour libérer les femmes de toutes ces injonctions pesantes véhiculées par la société.

Par ailleurs, il est essentiel pour moi de rendre accessible la puissance des outils du coaching tant financièrement que logistiquement. Parce que ça suffit que ce soit toujours les mêmes qui en bénéficient !

C'est notamment pour cela, qu'en parallèle de 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗗𝗲́𝗽𝗮𝗿𝘁, les femmes ont l'opportunité d'expérimenter concrètement et gratuitement, les bienfaits du coaching grâce aux 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀, à 𝗹𝗮 𝗻𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗹'𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗗𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 ainsi qu'au 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗖𝗲 𝗤𝘂𝗲 𝗝𝗲 𝗥𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝘀.

Enfin, en plus d'être coach de vie, je suis également enseignante en maternelle et éducatrice spécialisée. Je suis française et j'ai vécu en Irlande pendant 13 ans, si bien que j'ai du mal à m'identifier appartenir à une culture plutôt qu'une autre.

Au plaisir d'échanger,
Camille 🕊️
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Society & Culture

Education

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𝗠𝗮𝗿𝗿𝗲 que ta vie se résume à 𝗱𝗲𝘀 "𝗶𝗹 𝗳𝗮𝘂𝘁" 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 "𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗶𝘀" ? 𝗠𝗮𝗿𝗿𝗲 d'avoir peur 𝗱'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗷𝘂𝗴𝗲́𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲́𝗲 pour tes choix de vie ? 𝗠𝗼𝗶 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 j'étais perpétuellement stressée, dans l'hyper-contrôle de mes faits et gestes. Je ressassais beaucoup et je gardais une telle colère en moi tant 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗮̀ 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲. Il m'aura fallu faire un burn-out, être en dépression, puis diagnostiquée avec de l'endométriose et de l'adénomyose après 14 ans d'errance médicale… 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿𝗮𝗶 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲 💝🦸‍♀️ Grâce à mon entreprise LA COACH CAMILLE, 𝗝𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗻𝘁 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁 "𝗝'𝗮𝗶 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲". Parce que ça, ça fait vraiment une différence dans leur bien-être et dans leurs accomplissements pro & perso ! 𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 𝗖𝗔𝗠𝗜𝗟𝗟𝗘, c'est avant tout 𝗨𝗻𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲, 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗰𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲. C’est pourquoi, 𝗝𝗲 𝗺'𝗮𝗽𝗽𝘂𝗶𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀, 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗼-𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 & 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗡𝗼𝗻𝗩𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 pour libérer les femmes de toutes ces injonctions pesantes véhiculées par la société. Par ailleurs, il est essentiel pour moi de rendre accessible la puissance des outils du coaching tant financièrement que logistiquement. Parce que ça suffit que ce soit toujours les mêmes qui en bénéficient ! C'est notamment pour cela, qu'en parallèle de 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗗𝗲́𝗽𝗮𝗿𝘁, les femmes ont l'opportunité d'expérimenter concrètement et gratuitement, les bienfaits du coaching grâce aux 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀, à 𝗹𝗮 𝗻𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗹'𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗗𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 ainsi qu'au 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗖𝗲 𝗤𝘂𝗲 𝗝𝗲 𝗥𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝘀. Enfin, en plus d'être coach de vie, je suis également enseignante en maternelle et éducatrice spécialisée. Je suis française et j'ai vécu en Irlande pendant 13 ans, si bien que j'ai du mal à m'identifier appartenir à une culture plutôt qu'une autre. Au plaisir d'échanger, Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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