Méditation guidée.

Suggestion de pratique : pratiquez la méditation des 3 points pendant 5 à 10 minutes.

Durée de chaque séance : 5 à 10 minutes

Nombre de séance par jour : 1 ou 2

N’hésitez pas à nous écrire si vous avez des questions ou si vous rencontrez des difficultés dans votre pratique: