Morgens beim Zähneputzen auf einem Bein stehen, danach das Frühstücksbrot mit der linken statt mit der gewohnt rechten Hand zu streichen oder nur 1 Versuch beim Wurf eines Gegenstandes in den Papierkorb - Konzentrationsübungen in den Alltag integrieren heißt, mental trainieren. Mentales Training zielt primär auf den/die Sportler ab, aber auch auf die Eltern und Trainer. Mentales Training wird meist erst nachgefragt, wenn’s Probleme gibt. Aber auch vor ersten großen Herausforderungen sind Mentaltrainer nachgefragt, die in der Regel den Athleten verpflichtet sind und oft auch zwischen Athleten und Trainern vermitteln müssen.

Michael Sprenger ist promovierter Elektrotechniker und hat seine berufliche Bestimmung letztendes beim mentalen Coaching im Sport gefunden. Micha gibt interessante Hinweise zum Selbstcoaching, das weit über das Erzielen von sportlichen Hochleistungen hinausgeht. Und er spricht unter anderem vom Flow-Erlebnis, das er selbst als vehementer Nichtläufer bei der REWE Team Challenge erleben durfte. Ein sympathisches und motivierendes Gespräch!

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