In dieser Episode des Neuro Fitness Podcasts erkläre ich, wie Neurotransmitter wie Dopamin, Acetylcholin, GABA und Serotonin unsere Gewohnheiten und Persönlichkeiten beeinflussen.

Du erfährst, wie du mit dem Braverman Test deine Neurotransmitter-Dominanz bestimmen kannst, und ich gebe dir praktische Tipps, wie du Gewohnheiten passend zu deinem Neurotransmitter-Typ aufbauen kannst.

Egal, ob du ein Dopamin-, Acetylcholin-, GABA- oder Serotonin-Typ bist – diese Episode hilft dir, deine Gewohnheiten individuell zu gestalten und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

Highlights dieser Folge:

• Einführung in die vier Hauptneurotransmitter und ihre Rolle bei Gewohnheiten

• Wie der Braverman Test deine Neurotransmitter-Dominanz aufzeigt

• Dopamin-Typ: Wettbewerb und Erfolg durch Statistiken

• Acetylcholin-Typ: Kreativität und Abenteuer in Gewohnheiten

• GABA-Typ: Struktur und Konsistenz für nachhaltige Routinen

• Serotonin-Typ: Spielerisches Lernen für langfristigen Erfolg

• Individuelle Herangehensweisen für effektives Habit Building

Kapitel:

00:00 Wie deine Neurotransmitter-Dominanz dir helfen kann, Gewohnheiten aufzubauen

06:40 Dopamin-Typ: Wettbewerb und Gewohnheiten

09:32 Acetylcholin-Typ: Kreativität und Abenteuer

10:37 GABA-Typ: Konsistenz und Planung

11:20 Serotonin-Typ: Spielerisches Lernen

13:26 Individuelle Ansätze & Bedeutung der Ergebnisse des Braverman Tests

🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, welcher Neurotransmitter-Typ du bist – und wie du Gewohnheiten auf deine Persönlichkeit zuschneidest!

Zum Bravermantest: https://bravermantest.com/free-braverman-test/

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