Quand on fait l'expérience de compulsions alimentaires on a tendance à blâmer la nourriture immédiatement et à diaboliser certains aliments qu'on pense responsables. Rapidement on se met à culpabiliser pour notre "manque de volonté" face à ces aliments... mais la nourriture est-elle vraiment responsable de notre comportement alimentaire ? C'est ce que je te dévoile dans cet épisode.

Voici ce que tu pourras y retrouver :

- pourquoi tu pourrais avoir du mal à t'arrêter de manger quand tu commences

- le différents facteurs qui influencent ton comportement alimentaire

- comment commencer à t'en libérer et retrouver un comportement alimentaire serein

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