❝禅❞とは⁇

安定していてバランスがとれている状態。

⁡

沖ヨガではアーサナ（ヨガのポーズ）を

動禅と表現されています。

そして、これを生活の中でも行うことを

勧められています👍

⁡

⁡

日常を❝禅❞にすると…

◯身体を傷つけない✨

◯心が楽になる✨

◯頭がスッキリする✨

◯物事がスムーズに進む✨

⁡

掃除機をかけることさえも、

少しの意識で❝動禅❞なるんです❣️

意識の向けどころ3ポイント🤟を

お話ししております😊♬

⁡

⁡

◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌

🏝ヨガリトリート@白浜（2022.08.01-02）

→ https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12748195015.html

⁡

⁡

🧘‍♂️ヨガ哲学、レッスン、私について

インスタやブログに綴っています🧘‍♂️

◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=

⁡

◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/

⁡

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

✉️ラジオへのお便り専用フォーム→ https://forms.gle/UqoQEPnxPfZx2QG68

⁡

🧘‍♂️レッスンへのお問い合わせは

インスタメッセージや

[email protected]までお気軽に♡