Wist je dat spierverlies na je 30e een stille epidemie is die je levenskwaliteit én energie kan slopen? In deze aflevering van Kernkracht onthul ik waarom spiermassa cruciaal is voor een sterk, gezond en energiek leven – vooral als je ouder wordt.

We hebben het over:🔥 Waarom krachttraining de beste investering is in je toekomst🔥 Hoe spiermassa je helpt om blessurevrij te blijven, je stofwisseling boosten én je energielevel te verhogen🔥 De wetenschappelijke feiten die bewijzen waarom iedereen – ja, ook jij – met krachttraining moet beginnen🔥 Praktische tips om vandaag nog te starten, zonder uren in de gym

Ben je klaar om controle te pakken over je gezondheid en sterker in het leven te staan? Druk op play en ontdek hoe je in kleine stappen je toekomst veiligstelt! 💥

Wil je weten hoe ik je kan helpen om fysiek en mentaal sterker te worden zonder tijdelijke oplossingen? Boek een gratis kennismakingsgesprek, of doe de Healthy Habits Scan om jouw knelpunten te ontdekken:

Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!

Volg mij op LinkedIn

Volg mij op Instagram

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected]

Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl

Personal Fit Club, exclusieve personal training studio’s:

www.personalfitclub.nl