Yoga ist eine Philosophie, ein Lifestyle, ein Leben, ongoing process.

die körperlichen Übungen - die Asanas -, die wir als Yoga kennen sind erst die dritte „Stufe".

Vorher kommen die Yamas & Niyamas, wie eine Ethik im Umgang mit anderen & in der Gesellschaft (Yama) und im eigenen persönlichen Leben (Niyama).

Ahimsa, die erste Stufe, Grundlage eines yogischen Lebens und gleichzeitig Ziel der Yogapraxis.

Gewaltlosigkeit, Mitgefühl, Compassion. Liebe.

Daher widme ich den heutige Folge Ahimsa.

Natürlich gehen wir nicht rempelnd & schlägernd durchs Leben.

Ahimsa meint so viel mehr: wie sanft, liebevoll, gütig bist du in deinen Worten, Taten & Gedanken?

Nach außen, anderen gegenüber, v.a.: mit dir selber? Und: in deiner Yogapraxis?🫣🤨

Denn jede Verurteilung, die du fällst, jedes Meckern, jedes Wiederholen der nervigen Ereignisse des Tages, jede Unzufriedenheit, jede abfällige Bemerkung (und sei es nur in deinem Kopf), jedes Angiften jedes dich anders haben wollen als es gerade ist jedes überehrgeizige Üben & dich schinden

führen dich weg von Ahimsa, weg von deiner Verbundenheit zu dieser unendlichen Liebe, die für dich bestimmt und immer schon in dir ist.

Welche Ahimsa-Intention setzt du heute für dich?

Wo darf Mitgefühl & Liebe noch mehr wachsen in deinem Leben?💜