🎙 Nový díl podcastu 226 přináší inspirativní rozhovor s nutriční terapeutkou Mgr. Ing. Šárkou Knížkovou, známou také pod profilem @nutrie_v_behu.

Šárka s námi sdílela svůj příběh – jak se z původního studia potravinářského inženýrství dostala až k výživě, která se stala její vášní i profesí. Mluvili jsme o tom, co pro ni jídlo znamená, jak na něj nahlíží jako odbornice, ale i jako běžkyně a aktivní sportovkyně.

Dozvíte se:

• jak vypadá optimální stravování při sportovním výkonu,
• jaké nejčastější chyby děláme ve stravě (nejen sportovci),
• jak se stravovat při závodech nebo tréninku a neodrovnat se,
• proč poslouchat vlastní tělo je důležitější než slepé následování „výživových trendů“,
• a taky spoustu praktických tipů a vychytávek, které můžete rovnou vyzkoušet.

Tento díl potěší nejen triatlonisty, běžce a další sportovce, ale i každého, kdo se chce lépe orientovat ve světě výživy a stravování.

🔗 Sleduj Šárku na IG: @nutrie_v_behu

🎧 Dostupné na: Spotify | Apple Podcasts | YouTube

🎯 Děkujeme partnerům podcastu 226 za podporu:

• CSG TRI TEAM – triatlonový tým srdcem i tělem.
• BLACKWELL GLAMP – stylové ubytování v Jizerkách, kde si tělo i mysl odpočine.

🎥 Natáčíme na techniku:

NIKON 📸 | Zhiyun 🎥 | Nanlite 💡

🧪 TECAM a.s. – dodavatel laktátoměru Lactate Plus

👟 MIZUNO – skvělé běžecké vybavení a partner CSG TRI TEAM

🥤 INFINIT Nutrition – vvýživa jinak: individuálně, vědecky, efektivně.

💬 Zajímá tě výživa a výkon? Tohle si nenech ujít!

#podcast226 #nutrievbehu #triatlon #vyziva #sportovnivyziva #infinitnutrition #mizuno #nikon #nanlite #zhiyun #tecam

🎙️ Podcast 226 – Tomáš Žlnay: Vítěz Saharamana, trenér a triatlonový hračička 🎙️

V této epizodě jsme si povídali s Tomášem Žlnayem, vítězem Saharamana 226, zkušeným trenérem a opravdovým hračičkou v oblasti triatlonu. Tomáš pochází z Piešťan, vystudoval vysokou školu letectví a v mládí se věnoval sportovní střelbě pod vedením svého otce. Dnes se zaměřuje na triatlonový coaching, výživu a trénink v rámci svého projektu Tommy³.

🔹 Jak se připravoval na extrémní závod v Saharské poušti?

🔹 Jaké výzvy musel překonat na cestě k vítězství?

🔹 Co je klíčem k úspěchu v dlouhých triatlonových závodech?

V podcastu jsme probrali i strategii tréninku a výživy, jeho zkušenosti s Wintermanem, Slovakmanem a dalšími extrémními závody. Tomáš sdílel spoustu cenných rad nejen pro závodníky, ale i pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou výkonnost.

🎧 Poslouchejte Podcast 226 na Apple Podcasts a dalších platformách!

Podcast 226 by nevznikl bez podpory našich partnerů:

✅ CSG TRI Team – komunitní tým triatlonových nadšenců a MIZUNO – špičková sportovní obuv a vybavení

✅ NIKON – foto a video technika, která zachytí každý okamžik

✅ Focus Nordic – dodavatel světelné techniky NANLITE

✅ Lordy Jerky – kvalitní sušené maso pro sportovce

✅ TACOM AS – dodavatel laktátoměru Lactate Plus

✅ INFINIT – výživa pro vytrvalostní sportovce

✅ Blackwell Glamp – unikátní ubytování v Jizerských horách

📲 Sledujte nás na Instagramu: @226_podcast

🔖 Sdílejte a dejte nám vědět, co si o této epizodě myslíte!

#Podcast226 #Tomᚎlnay #Saharaman226 #Triatlon #Winterman #Slovakman #Trénink #Výživa #ExtrémníTriatlon #Hračička #InfinitNutrition #RocktapeCZ #BlackwellGlamp #CSGTRITeam #Mizuno #Nikon #FocusNordic #Nanlite #LordyJerky #TACOMAS #LactatePlus

📢 Nový díl Podcastu 226 je tady!

Tomáš Petrák, amatérský triatlonista, který miluje technologie, se po roce vrací do našeho studia. Tentokrát jsme se bavili o sportovních technologiích, od levných hacků až po sofistikované měřicí nástroje:

⏩ Jaké levné triky můžou zlepšit výkon?

⏩ Stojí za to investovat do chytrých hodinek a prstenů?

⏩ Jak fungují glukoměry, laktátoměry a HRV měření?

⏩ Co přináší červené světlo sportovcům?

🔗 Poslechni si epizodu na Apple Podcasts:

[Odkaz na epizodu]

🎙 Podcast 226 podporují:

📸 Nikon – natáčím podcast s jejich technikou.

💡 Nanlite & Focus Nordic – světelná technika pro nejlepší obraz.

🥩 Lordy Jerky – kvalitní sušené maso pro sportovce.

📊 Tecom – Analytic System – dodavatel laktátoměru Lactate Plus.

🏊 CSG TRI TEAM – můj závodní tým!

👟 MIZUNO CZ SK – vybavení pro triatlonisty.

🔍 

#podcast226 #triatlon #technologievesportu #sportovnítechnologie #chytrýsport #TomášPetrák #CSGTRITEAM #MIZUNO #glukometr #laktát #červenésvětlo #Nanlite #FocusNordic #Nikon #LordyJerky #Tecom

🚴‍♂️ Jaké to je stát se profesionálním triatlonistou?

V této epizodě jsme vyzpovídali Pavla Hradila, triatlonistu z Titan Life Teamu, který už druhým rokem trénuje pod vedením Luboše Bílka – jednoho z nejlepších triatlonových trenérů na světě. Pavel se s námi podělil o své začátky, výzvy profesionálního sportu a každodenní realitu tréninku.

🔹 Sledujte Pavla Hradila na Instagramu:

👉 @pavel.hradil_tri

🎧 Podcast 226 vám přináší:

✅ Nikon – Nejlepší fototechnika na sport.

✅ Lordy Jerky – Prémiové sušené maso.

✅ Tecom AS – Laktátoměr Lactate Plus.

✅ Focus Nordic – Profesionální fototechnika.

✅ NANLITE – Špičková LED světla.

📩 Sledujte nás také na YouTube a Spotify!

#Podcast226 #PavelHradil #Triatlon #TitanLife #Nikon #LordyJerky #TecomAS #FocusNordic #NANLITE

🎙️ Podcast 226 – Daniel Polanský & Petr Polanský: Triatlonové pouto napříč generacemi

V této epizodě jsem měl tu čest přivítat 4násobného šampiona ČR v triatlonu Dana Polanského (žákovské, dorostenecké a juniorské kategorie) a jeho otce, Petra Polanského, který je 8násobným účastníkem legendárního IRONMAN HAWAII 🌺. Ve studiu se tak sešlo 9 medailí z tohoto ikonického závodu.

👨‍👦 Povídali jsme si o jejich společné cestě k triatlonu, o tom, co tento sport znamená pro otce a syna, a jak ovlivnil jejich životy.

🚴‍♂️ S Danem jsme navíc probrali i jeho cyklistickou kariéru, závody a zkušenosti z prostředí mladých talentů.

🌟 A co Petrovi zážitky z Havaje? To a mnohem víc tě čeká v této epizodě!

📸 Technické zázemí:

🎥 Natočeno na Nikon Z8, osvětleno světly Nanlite od Focus Nordic

🎙️ Zvuk zajištěn mikrofony DJI v našem novém podcastovém studiu

💪 Poděkování partnerům:

Tato epizoda vznikla díky podpoře INFINIT nutrition a Lordy Jerky.

📲 Poslechni si nás nebo sleduj video:

🔗 Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/martin-vina/episodes/226-32-Dan-a-Petr-Polansk---Triatlonov-pouto-nap-generacemi-e2sn9ni

🎥 YouTube: www.youtube.com/@martinvinar6873

🔥 Dej like, odběr a poděl se o své názory v komentářích – tvá podpora nás posouvá dál!

#Podcast226 #DanielPolanský #AlešPolanský #TriatlonCZ #IronmanHawaii #SwimBikeRun #Cyklistika #TriathlonTraining #CzechTriathlon #NikonZ8 #FocusNordic #Nanlite #DJIMicrophones #InfinitNutrition #LordyJerky #SportovníPodcasty

🎙️ Podcast 226: Rozhovor s Antonínem Bauerem – předsedou České triatlonové asociace 🚴‍♂️

V této epizodě jsem měl tu čest přivítat Antonína Bauera, předsedu České triatlonové asociace. Povídali jsme si o jeho inspirativní sportovní cestě, jak se dostal na pozici předsedy ČTA, a hlavně o tom, co všechno tato role obnáší.

Hlavní témata rozhovoru:

✔ Jaké úspěchy se asociaci podařilo dosáhnout v roce 2024.

✔ Výzvy a projekty, které se zatím nepovedly.

✔ Co plánuje ČTA na rok 2025 a jaké jsou její dlouhodobé cíle.

🎙️ Podcast vznikl s podporou:

• Lordy Jerky – energie na cesty i tréninky.
• INFINIT Europe – špičková výživa pro sportovce.

Tento díl jsme natočili na profesionální techniku:

📸 NIKON Z8, světla NANLITE od Focus Nordic a mikrofony DJI.

👉 Pusťte si tuto epizodu a zjistěte více o zákulisí triatlonu a jeho budoucnosti v Česku!

#Podcast226 #AntonínBauer #ČeskáTriatlonováAsociace #Triatlon #SportovníPodcast #LordyJerky #InfinitEurope #NikonZ8 #Nanlite #FocusNordic #DJIMicrophones #Cyklistika

📲 Sledujte podcast 226 na všech oblíbených platformách – Spotify, YouTube, Apple Podcasts a dalších!

🎙️ Podcast 226: Rozhovor s Janem Dubcem – bike fitting, tipy a triky pro nastavení kola 🚴‍♂️

V této epizodě jsem si povídal s Janem Dubcem, špičkovým odborníkem na bike fitting, ale také zapáleným triatlonistou špičkovým cyklistou. Pokud chcete zlepšit svůj výkon, předejít zraněním a vytěžit maximum z každé jízdy, tento díl je přesně pro vás.

Hlavní témata epizody:

✔ Proč je správné nastavení kola tak důležité.

✔ Tipy a triky, jak si kolo nastavit i doma.

✔ Kdy a proč vyhledat služby profesionálního fittera Honzovy úrovně.

🎙️ Podcast vznikl s podporou:

• Lordy Jerky – občerstvení na závody i tréninky.
• INFINIT Europe – špičková výživa pro sportovce.

Tento díl jsme natočili na profesionální techniku:

📸 NIKON Z8, světla NANLITE od Focus Nordic a mikrofony DJI.

👉 Poslouchejte nás na Apple Podcasts a získejte inspiraci, jak zlepšit své cyklistické zážitky!

#Podcast226 #JanDubec #BikeFitting #NastaveníKola #Triatlon #Cyklistika #SportovníPodcast #LordyJerky #InfinitEurope #NikonZ8 #Nanlite #FocusNordic #DJIMicrophones

🎙️ Podcast 226: Rozhovor s Adamem Atarsiou – Triatlonový život po veslování

V této epizodě Podcastu 226 přinášíme inspirativní rozhovor s Adamem Atarsiou, bývalým veslařem a nyní vášnivým triatlonistou. Adam má za sebou úspěšnou kariéru ve veslování, kde spolu s bratrem Jakubem reprezentoval Českou republiku do 23 let. Dnes patří mezi klíčové organizátory nejdelšího triatlonu v Čechách – Ultra 515, a také pořádá jedinečný extrémní závod Saharaman v Alžíru, kde se cítí jako doma.

Během povídání nahlédnete do triatlonových příběhů, humoru i osobních zážitků, včetně přátelského nadhledu nad našimi rozdílnými zkušenostmi a barvami pleti. Tento díl je plný smíchu, radosti a života.

Speciální poděkování patří našim partnerům:

🍖 Lordy Jerky

🚲 Proofy, české firmě vyrábějící kola

💡 Focus Nordic za světla Nanlite, která září při natáčení YouTube verze našeho podcastu

Připojte se k poslechu, užijte si povídání a nezapomeňte – život je lepší s humorem!

#Podcast226 #AdamAtarsia #Triatlon #Veslování #Ultra515 #Saharaman #Sport #LordyJerky #Proofy #FocusNordic #Nanlite

🎧 Podcast 226 – Jan Oppolzer: 12 let triatlonové vášně

V této epizodě podcastu 226 jsme přivítali Jana Oppolzera, triatlonistu, který je už více než 12 let stálicí na českých i mezinárodních tratích. Poslechněte si jeho inspirativní příběh o začátcích v triatlonu, tréninkových rutinách a o tom, jak si udržuje motivaci překonávat nové výzvy.

Co vás v epizodě čeká:

• Janovy triatlonové začátky a největší úspěchy
• Jak skloubit triatlon se životem mimo sport
• Praktické tipy pro začínající triatlonisty
• Inspirativní příběhy ze závodů

Délka epizody: 50–60 minut

Dostupné také na: Spotify a YouTube

📺 Odebírejte náš kanál pro další epizody plné inspirace a praktických rad ze světa triatlonu!

#Podcast226 #Triatlon #JanOppolzer #TriathlonMotivation #SwimBikeRun #VytrvalostníSporty #Inspirace #TriatlonCZ

🎧 Podcast 226 – Jan Volár: Cesta profesionálního triatlonisty a přechod na poloviční Ironman

V této epizodě podcastu 226 přinášíme rozhovor s Janem Volárem, jedním z nejlepších českých triatlonistů. Jan nám poodhalil svůj fascinující příběh, od začátků v triatlonu přes život profesionálního sportovce až po výzvy, které přinesl přechod z olympijských distancí na poloviční Ironman.

Co se dozvíte:

• Jak Jan začínal s triatlonem a jaká byla jeho cesta na vrchol.
• Jak zvládá náročné tréninky, závody i běžný život profesionála.
• Jaké změny přinesl přechod na delší distance.
• Praktické tipy pro zlepšení tréninku a výkonnosti, které ocení každý triatlonista!

Délka epizody: 50–60 minut

🎙 Poslechněte si inspirativní příběh Jana Volára a objevte tajemství jeho úspěchu!

📱 Sledujte nás na dalších platformách:

#Podcast226 #JanVolar #Triathlon #Triatlon #Ironman #HalfIronman #TréninkovéTipy #SwimBikeRun #EnduranceTraining #TriatlonCZ #Inspirace #TriatlonovýŽivot #SportovníPodcast