美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

#226 思考沒有無痛分娩

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這集來自我最近的閱讀《我為什麼去法國上哲學課》的有感而發，在這集我會提到三個思考的衝擊：

  1. 真實的表達能讓生活少掉外包裝，讓自己過得更好
  2. 誠實的面對自己「parrhsia」(只說真話，絕不欺瞞）
  3. 思考沒有無痛分娩


    4. 並且我也會在內容中分享5個提升日常生活的思考力，歡迎一起讓思考力upup!


    0:30 本週精油：迷迭香


    1:20 節目開場


    2:26 我為什麼去法國上哲學課

    真實的表達能讓生活少掉外包裝，讓自己過得更好

    誠實的面對自己「parrhsia」(只說真話，絕不欺瞞）

    思考沒有無痛分娩

    9:25 實用的思考技巧

    1. 練習提問：試著問自己為什麼至少三次

    2. 寫思考日記

    3. 跟不同觀點的人進行交流

    4. 閱讀多元化的內容

    5. 定期提醒自己反思與反省：反省日記


    11:11 結論

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